Оказывается, иногда детская мечта о волшебной палочке трансформируется у взрослого в веру в волшебные таблетки для похудения. Это вполне объяснимо, когда проблема есть, а решить ее хочется, прилагая минимум собственных усилий. Есть спрос – будет и предложение.
Биологически активная добавка Редуксин лайт к нашим услугам. В соответствии с инструкцией, способствует снижению количества подкожного жира и усилению мышечной ткани, помогает предотвратить возвратный эффект накопления, положительно влияет на моделирование тела именно в тех местах, где необходимо. Что ж, звучит многообещающе…
Сегодня для тех, кто все же хочет убедиться в магических свойствах препарата, или раскрыть секрет фокуса, проведу небольшое исследование. Ориентироваться буду, в соответствии с профессиональной подготовкой, не на субъективные ощущения принимавших препарат, а на клинические испытания и отзывы врачей о биодобавке Редуксин лайт.
Однако, обращаю внимание, что речь не идет о препарате Редуксин, состав которого не имеет ничего общего с пищевой добавкой Редуксин лайт, и требует серьезного внимания при его применении со стороны лечащего врача.
Редуксин лайт — в поисках правды
Биологически активные добавки не проходят серьезнейших клинических испытаний, необходимых для регистрации и разрешения к реализации, как лечебные препараты. Их оценивают лишь с точки зрения безопасности. Таким образом, они быстро появляются на прилавках аптек, усиленные для лучшего эффекта волшебными обещаниями не только действенности, но и безопасности.
Первое, что бросаться в глаза Редуксин-лайт – препарат, изготавливаемый и зарегистрированный только в России, поэтому в зарубежной литературе нет никакой информации о нем. Независимых профессиональных отзывов, подтвержденных клиническими испытаниями Редуксин лайт наших российских врачей, в медицинской литературе тоже найти не удалось.
Что-ж, обратимся к составу …Достаточно взглянуть на название действующего вещества препарата, и мы сможем получить необходимую информацию, правда, уже из иностранных источников. Конъюгированная линолевая кислота, заявленная производителем, как действующее вещество препарата, на протяжении уже нескольких десятилетий применяется в составе так называемого спортивного питания для наращивания мышц. Выделенная когда-то из мяса травоядных животных, она обнаружила некоторые противоопухолевые свойства, за счет которых нашла свое применение в медицине.
Что же касается ее эффективности в целях снижения жировой, и увеличения мышечной массы тела, то проведенные к сегодняшнему дню более 30 клинических исследований не смогли, к сожалению, ее подтвердить. Результаты показали, что в условиях занятий специальными физическими упражнениями, возможно, не более чем на 1% количество жировой ткани уменьшается, уступая место мышечной. Подчеркиваю, испытуемые – спортсмены или, по крайней мере, люди, занимавшиеся бодибилдингом. Влияние конъюгированной линолевой кислоты в целом на уровень веса признано нулевым.
Есть и хорошие новости. В США, где длительность применения конъюгированной линолевой кислоты уже позволяет делать клинические выводы, она разрешена к употреблению, признана безопасной. Добавка рекомендована для лиц, занимающихся специальными физическими упражнениями и ведущих здоровый образ жизни, в качестве средства, способствующего перераспределению жировой ткани.
Тем не менее, были отмечены побочные эффекты. Считается, что у очень тучных людей линолевая кислота может повысить риск развития сахарного диабета, а также появления камней в почках и желчевыводящих путях.
На что еще хочу обратить внимание. Американские исследователи оценили эффективность различных дозировок конъюгированной линолевой кислоты и, в соответствии с их рекомендациями, оптимальная доза препарата составляет 3,2 грамма в сутки. На сайте распространителей Редуксин-лайт 625мг и в инструкции к препарату сообщается, что в одной капсуле содержится 500 мг действующего вещества. Таким образом, для достижения максимального эффекта рекомендуемая суточная доза составляет уже, как минимум, 6 капсул, а не 2, как указывает инструкция.
Есть в этой связи и более серьезная проблема. Кроме действующего вещества, в состав Редуксин лайт входит сопутствующий препарат – витамин Е. Странно, но количество его в инструкции по применению не указано. Проведя несложные вычисления, определяем, что в одной капсуле содержится 125 мг витамина Е. При употреблении 6 капсул в сутки, получим 750 мг витамина Е. А вот это уже совсем небезразлично для нашего организма!
Такая доза витамина Е при длительном употреблении грозит симптомами гипервитаминоза, выраженными побочными эффектами. Есть и противопоказания для приема таких доз витамина, а также его комбинирования с некоторыми препаратами.
Итак, перейдем к выводам:
- Редуксин лайт – биологически активная пищевая добавка с недоказанной эффективностью.
- Действующее вещество препарата Редуксин лайт – конъюгированная линолевая кислота – признана малоэффективным средством для уменьшения жирового подкожного слоя на основании клинических исследований.
- Конъюгированная линолевая кислота, заявленная производителем, как основное действующее вещество биодобавки Редуксин лайт, является разрешенной к применению в США безопасной пищевой добавкой.
- Клинические исследования по изучению линолевой кислоты показали ее незначительную эффективность в наращивании мышечной массы при условии занятий специальными упражнениями.
- Те же клинические испытания доказали отсутствие эффективности линолевой кислоты как средства для похудения.
- В составе препарата редуксин-лайт присутствует Витамин Е в неуказанной производителем дозе!
- Не следует превышать дозу препарата в 2 капсулы ежедневно в связи с возможными побочными эффектами, связанными с присутствием, вероятно, большого количества витамина Е в его составе.
За исторически небольшой промежуток времени медицина, как наука, прошла громадный путь развития. Предполагаю, что не все согласятся со мной, но это так. И хотя умение лечить сродни искусству, стало ясно, что без доказательной оценки лечебного эффекта, возможных побочных реакций и отдаленных последствий приема того или иного препарата, не обойтись. Призываю всех помнить об этом, не рисковать здоровьем, полагаясь на непроверенные обещания. Пока магическая таблетка для того, чтобы похудеть без диет, еще не изобретена, давайте рассчитывать на собственную силу воли. И это станет еще одним поводом гордиться собой.
Кандидат медицинских наук Андреева Светлана Георгиевна специально для ladymadonna.ru
Хочу попробовать Редуксин лайт , но боюсь много отзывов и все разные…..
Лучше попробуйте редуксин. Он снижает аппетит и позволяет контролировать порции еды. А если Вы ещё и спортом заниматься будете, то результат не заставит себя ждать. Перед приёмом редуксина обязательно сходите к врачу на осмотр. Возможно у Вас нету признаков ожирения, когда и редуксин не нужен.
Да нечего бояться — это натуральное средство, в составе которого только КЛК. Тут нет никакого ни мочегонного, ни слабительного. КЛК довольно проверенное и изученное средство. Главное, немного заниматься и сидеть на легкой хотя бы диете. если на диете сложно сидеть, как мне было например, то можно усиленную формулу редуксина лайт попить. Он и аппетит немного снижает, ешь меньше, наедаешься быстрее и на диете сидеть не сложно. Но я с этими средствами в общей сложности на 9,5 килограмм за два месяца похудела и сейчас в отличной форме, даже летом будет совсем не стыдно купальник одеть ))))
Интересная статья)) хорошо что я всего этого не знала, когда редуксин лайт покупала — пила три месяца, последствий кроме улучшения внешнего вида никаких не почувствовала)
Я принимаю редуксин уже больше 10 лет, сначала принимала обычный редуксин-15, потом редуксин-лайт, с этого года перешла на редуксин-лайт-усиленная формула. Редуксин работает на отлично, только в начале приема есть проблемы: постоянные головные боли, сердце немного прихватывает, беспокоит сухость во рту, но к 3-4 неделе приема обычно все проходит! с редуксином я не худею, а просто сбрасываю лишние кг — в месяц уходит 5-6 кг! Конечно, редуксин-лайт это очень дорогой препарат, но для результата денег не жалко
Принимала я этот редуксин лайт, результата — нуль. Месяца три назад решила к лету фигуру подправить: начала в тренажерку ходить, диету выбрала, ну и вот этот редуксин купила. За полтора месяца у меня ушло 1,2 кг веса и почти 2,5 тысячи рублей денег на баночки редуксин-лайта. В общем, разрекламированный препарат оказался бестолковым абсолютно. Денег потраченных безумно жалко, могла бы что-нибудь более полезное на них купить! одно радует, этот редуксин без побочек вроде обошелся…
Так может у вас нарушения в организме, раз и диета и спорт и редуксин лайт. а толку никакого. Хоть от чего нибудь да должен был быть. тут уже к доктору идти надо. Мне комплекс усиленная формула, плюс диета плюс полтора литра воды в день дали результат 5 кг за первый месяц, и 8 за два в общем. И главное никакой побочки.
Смешно читать про усиленную формулу, что там усиливать? я на себе испытала редуксин лайт, принимала его два с половиной месяца. Потом надоело соблюдать все эти церемонии с питьевым режимом и отсчетом пилюлек. Потому что не помогает этот редуксин лайт, вес от него не уходит.
Если нет желания, то и эффекта не будет. А больше мне понравилось насчет «отсчета пилюлек», такое ощущение что вам их надо было 96 штук отсчитывать 10 раз в день, а не по одной три раза в день……Вес уходит, притом очень хорошо, особенно для тех кто прилагает усилия. Я с Редуксином лайт сбросила 9 килограмм успешно.
На Редуксине лайт усиленная формула худела наперегонки с подружкой, у кого лучше получится, обе хорошо сбросили, обе довольны результатом и состоянием организма, ни у неё, ни у меня никаких побочных нет, чувствуем себя замечательно.
Брала его на днях, уже продают в новой упаковке с бордовой полосой. Буду пить второй раз, после прошлогоднего похудения продержалась почти год, но сама виновата, в отпуске сорвалась. Сейчасн надо срочно убрать почти 4 кило.
Всем похудешкам привет! Пью Редуксин-лайт, похудела на 4 кг которые не могла скинуть полгода. Решила на достигнутом не останавливаться, взяла в аптеке редуксин лайт усиленная формула. Принимаю уже две недели, темпы хорошие, ушел уже килограмм. Так что результат очевидный, я начинала принимать редуксин лайт с весом кг (указать вес!), а теперь я похудела на кг.Так приятно чувствовать себя стройной и красивой! Друзья будут в шоке)))
Это прекрасно) Я специально оставлю этот поддельный отзыв, чтобы люди задумались о методах рекламы этого производителя. Давайте посмотрим внимательно — это явно задание для кого-то оставлять положительные отзывы. Цитата «.. редуксин лайт с весом кг (указать вес!)» — но спамер забыл указать вес!)) » … а теперь я похудела на кг» — и снова пропустил вес ). Подумайте, стоит ли доверять производителю с фальшивыми отзывами.
Администратор
А может ситуация немного иначе? Может это конкуренты раскидывают подобную инфу? Я даже в поисковике порылась, подобных сообщений много и все закинуты одним числом. Просто недавно сталкивалась со статейкой в газете, что одна из фирм конкурентов подала в суд на производителя Редуксина лайт усиленной формулы, по совершенно надуманным фактам. Просто чтобы подпортить репутацию я так понимаю.
Я бы тоже не была так категорична, конкуренция на этом рынке большая и оболгать могут точно так же как и похвалить, а иногда даже быстрее. У меня от приёма редуксина лайт усиленной формулы только хорошее впечатление. Самое главное что в процессе сброса веса не навредила организму, а для меня именно это главное.
Пила его еще летом, прекрасно себя чувствовала и чувствую. В отличие от простых диет настроение было просто замечательное. Я по большому счету ела нормально, просто почаще и маленькими порциями. А самое главное, что аппетит действительно буквально через неделю стал гораздо меньше. Приятным бонусом стало улучшение волос и ногтей которые вечно были проблемными.
БАД, это по сути вспомогательное средство, чтобы помочь организму избавиться от лишнего аппетита и убрать тягу к сладкому. худеть он за вас не будет. Как только это поймёте, так и все получится. Я уже проверила на себе. Редуксин лайт работает отлично.
Я в принципе могу понять почему некоторые ругают. Есть категория людей, которые лежат на диване, попивают капсулы, запивают маккофе, заедают булкой и ждут чуда. А потом, когда это самое чудо не наступает, сразу ищут виноватого и рассказывают, что мол виноват препарат, и не помог похудеть. Редуксин лайт за вас худеть не будет, он просто даст толчок организму и поддержит его, не более, а остальное ваша работа и ваши проблемы, но это надо понимать.
Ну когда вы перестанете верить в чудо-таблетки? Это эффект плацебо и не более того! Вот те кто похудел скажите пожалуйста, занимались ли вы спортом, уменьшили количество пищи? Если ответите да, то сто процентов это ваши усилия, а не БАДов! Я сама его давно ещепо дурости принимала и при этом мало что делала — естественно не худела))) А потом сделала так: ввела усиленные тренировки, пила эту гадость еще месяц, уменьшила размер порций и похудела. Потом мне оставалось скинуть еще 5 кг и я все оставила в своем рационе — и пищу и спортом занималась, а редуксин убрала и что вы думаете? Все равно скинула)))
Я поняла одно, его лучше чередовать с редуксином лайт усиленная формула и пить как минимум 2-3 месяца, тогда и толк будет и результат не только на лицо, но и на попе и на талии. В целом качественный и эффективный, а главное натуральный препарат.
Чередовать несомненно лучше, это я вам говорю уже после того как испробовала на себе. Ведь просто похудеть, это половина дела, важно после похудения формы хорошие сохранить и чтобы фигура смотрелась. Вот в этом как раз и помогает редуксин лайт.
Мама накупила всяких макарон и круп, решила таким образом выживать в кризис. Я не хочу заплыть жиром от этого всего, поэтому в противовес родственникам купила на два курса редуксина лайт усиленной формулы и худею с ним. Процесс продвигается прекрасно.
Ешьте гречку с кефиром. Результат Вас удивит
Отличный препарат редуксин лайт. Очень хорошо помогает сбросить лишний жирок в проблемных местах и самый главный плюс что он практически напрочь отбивает тягу к сладкому и мучному, чего я никак не ожидала. Уже даже после прекращения приема препарата вес продолжает уходить за счет отказа от вредных углеводов.
Пришлось тоже покупать. Парень на днях обрадовал что через полтора месяца едем на моря, а я не в лучшей форме. Записалась на фитнес и решила ускорить процесс еще пропив курс этих капсул. Читала что хорошо убирает именно всякие выпуклости лишние .
У кого море, у кого парень, а для меня главным стимулом стало то, что попыталась влезть в весенние вещички и поняла, что надо срочно худеть, иначе придётся обновлять гардероб, а денег нет. Так что у каждого свой стимул для похудения.
Отменное средство, особенно в вопросах касающихся приведения в порядок фигуры, я не имею в виду тупо похудение. Похудеть еще половина дела, важно чтобы после всего тело выглядело красиво, а редуксин лайт как раз это и делает. Убирает подкожный жир и в целом фигура выглядит отпадно.
Ну скажите мне «ДА»!!! Три месяца лежит боюсь начать пить
А почему бы и нет))) Я думаю что попробовать стоит. Единственное, что по возможности все таки сдать анализы, чтобы быть уверенной, что с организмом все в порядке. Просто больным людям худеть вообще противопоказано, а тем более что либо принимать. А так, если вы уверены, что организм здоров, то можно начинать худеть. Вреда редуксин лайт однозначно не принесет)))
Скажите пожалуйста, а что действительно эффективней-редуксин лайт или он же но усиленной формы, и в чем разница?
Редуксин лайт поможет убрать сильную тягу к сладкому и мучному, усиленная формула помогает контролировать аппетит. За счет этого вес и объемы уходят в обеих случаях, правда по объемам виднее что худеешь, поэтому лучше чаще взвешиваться.
Взяла в аптеке, попала на отличную акцию, когда дают две пачки по цене одной. А когда позвонила, узнала что акция заканчивается, поэтому взяла две и получила четыре. Теперь сестричке никуда не деться, будет худеть вместе со мной.
А мне доктор посоветовала, гинеколог мой лечащий. Говорит что сама его принимает, т.к. была на курсах и им там рассказывали о средствах для похудения. И что вот в редуксине лайт КЛК немецкого производства. Бренд Тоналин, что он идеально подходит для разных возрастных категорий. Только не тем у кого ожирение. Его уже надо лечить под контролем доктора.
А я сделала так, перед началом приема заглянула на их сайт, узнала много полезной и интересной информации. Советую всем, кто хочет начать прием редуксина лайт, сначала узнать что да как, а потом пить.
Девочки, кто знает, если я сижу на диете, уже второй месяц, в принципе похудела на 6 кг, но хочу еще сбросить килограмма три-четыре, но вес остановился, может можно пропить редуксин лайт, или лучше усиленную формулу? Ничего другого принимать не хочу, т.к. из всех составов поняла что химии нет только в нем.
Лучше наверное редуксин лайт, он как раз поможет закрепить уже полученный результат, хорошо уберет лишние объемы и тело приведен в тонус. Я как раз с ним убирала последние три килограмма которые не смогла сбросить при помощи фитнеса.
Натура женская по сути своей ленива и хочется чуда всем и всегда, вот для таких и придумали и редуксин и редуксин лайт. и если бы эти препараты не помогали, мы бы через пару месяцев уже их на полках аптек и не увидели бы, а так уже несколько лет основная масса худеющих выбирает именно эти препараты. Я думаю, что это самый лучший показатель.
Да все мы одинаковые) Хочется выпить чудо пилюлю и 10 кг долой))) К сожалению так не бывает. Главное что есть препараты подобные редуксину лайт. Огромная благодарность производителям за столь нужное средство.
Подскажите, а где можно купить подешевле, или редуксин лайт, или усиленную формулу? Две упаковки надо минимум, но дороговато получается. Заранее спасибо.
На днях купила его в аптеке, там как раз сейчас акция есть, два пачки по цене одной. Но рискнула только после того, как почитала инфу на сайте редуксина лайт.
Дамочкам старше 45 лет надо быть более внимательными к похудению и прикладывать больше усилий чем молодым. В этом возрасте жир особенно сильно замещает мышцы и для похудения, нужно в 2 раза больше усилий и времени. Но в любом случае данный БАД не повредит, а только поможет в процессе похудения и поддержит организм витаминами и ненасыщенными жирными кислотами.
Мне лично он и подошёл и понравился. Некоторые и диеты ругают, хотя многие женщины на них отлично худеют, но это те, у кого есть сила воли не есть. У меня её нет, поэтому пришлось вырабатывать её с помощью данного БАДа, благо все получилось и то что я себе наметила сбросить благополучно ушло.
Конечно для тех, кто хочет убрать больше 10-ти кило он однозначно не подойдет. И вообще, ожирение лечат доктора и там более серьезные препараты. Этот БАД до 7-ми кг максимум, притом месяца за три, правда вес будет уходить стабильно и без побочных. Думаю как альтернатива препаратам на химической основе вполне приемлемый вариант.
Я как раз на редуксине лайт усиленная формула 7 кг и сбросила. Притом всего за месяц. Научилась зарядку по утрам делать и воду пить ежедневно по норме 30 мл килограмм веса. Отлично себя чувствую и еду в отпуск с кучей новых шмоток.
Никак не могу решиться, пробовать или нет. Отпуск в принципе уже в августе, успею ли убрать лишнее, или нет, не знаю. Сколько максимально уходит с этим препаратом веса?
Если поможете организму, то 5-7 кг на усиленной формуле редуксина лайт можно за месяц убрать. Спорт, диета и вода вам в помощь.
Я лично довольна. Мне редуксин лайт помог. Соблюдала все ту же диету белковую, но при его приеме переносила ее гораздо легче. Плюс, научилась пить воду, хотя до этого не могла влить в себя два литра в день. В любом случае производителю спасибо.
Мне уже 48, а выглядеть все равно хочется хорошо, этот препарат мне посоветовала дочка, т.к. сказала что он подходит для всех возрастов. Пила его почти три месяца. Сбросить столько сколько и она мне не удалось, но от своих лишних пяти кг я все таки избавилась. А вы знаете что такое сброс лишнего веса в моем возрасте, это довольно проблематично. Довольна что у меня все получилось.
Без диеты он однозначно не поможет. Но поможет на ней удержаться. Поэтому как дополнение к процессу похудения думаю данный препарат просто незаменим. Пробуйте и получится. не получается только у того кто не пробует и не пытается.
Вчера допила первую упаковку на 180 капсул. Заказала еще одну такую же. Сделаю перерыв и буду принимать вторым курсом. Сейчас уже сбросила почти 4 килограмма и ушки с бедер.
За два месяца сбросила почти 9 килограмм, вот думаю, дать организму передых, или попробовать еще попить. Мне бы еще столько же и было бы вообще замечательно.
Мне тоже понравился и подошел, я в первый месяц за счет занятий спортом и энтузиазма, на редуксине лайт вообще убрала 5 килограмм. Сама в шоке была. Потом вес пошел чуть медленней, но все равно худею.
Вот тоже решила сбросить пару кг читала много разных клиентарий . На каждого пр разному действует припорат . Все равно пошла и купила чувствую что поможет
Принимаю редуксин-лайт 3 месяца. За это время похудела на 5 кило, избавилась от лишних сантиметров и потихоньку уходит целлюлит. Результаты очень заметны, поэтому продолжаю пить редуксин-лайт вместе с фитнесом и правильным питанием.
Я сочетала его прием с ПП и тренажерным залом. Худею не впервые, и заметила, что как подключила препарат ушел именно подкожный жир, чего сложно было добиться ранее. Я бы советовала его прием сочетать с диетой или физ.нагрузками. Проверенно мною)
Здравствуйте. У меня хронический гастрит. Могу ли я при таком диагнозе принимать данный препарат? Не нанесет ли мне вред это на моё здоровье?
В любом случае любой препарат нужно употреблять только после врачебной консультации (гастроэнтеролог, диетолог). Хотя данный препарат принимают даже диабетики. У ас ходит в тренажерный зал девочка с диабетом редуксин лайт пьет как жиросжигатель. Но если будет принимать не забывайте что это препарат для активных людей. Сперва пойдите в тренажерный зал а потом через недельку две начните прием препарата — он поможет вам и в тонус войти. Но повторюсь, все равно всегда консультируйтесь у специалистов.
Пила его весной, что бы похудеть к лету)
Результат просто отличный, животик стал рельефней. На глаз ушло килограмм 5, но я не взвешивалась.
Но зато змерялась и делала фотографии. По замерам руки похудели на 1 см, ноги так же, на талии ушло 3 см, в бедрах 4-5 см.
По личному опыту могу сказать, что средство просто развод. Удалось сбросить 0 килограмм в течении месяца. Результат пришел только в после занятий в тренажерном зале.
Так данные препарат и нужно было принимать в тренажерном зале. Это же аналог спортивного жиросжигателя. СПОРТИВНОГО. И отличие его от других жиросжигателей с содержанием конъюгированной линолевой кислоты в том, что у редуксина лайт нет побочных эффектов. Занимайтесь спортом и худейте правильно.
Есть люди которые пьют этот препарат и больше ничего не делают, так делать точно не нужно. Думаю, что волшебных таблеток вообще не существует. Я пробовала редуксин лайт и он точно работает, просто нужно заниматься.
Когда худела, то пила редуксин-лайт около двух месяцев. Препарат хороший, действенный. Но после пришла к врачу и он меня чуть не убил, говорит там побочек куча. Прощай почки! Но пока вроде жива )
Препарат возможно не самый сильный, но дает умеренный результат, при этом совсем не вредит здоровью. А для меня это главное, поэтому редуксин лайт покупаю не в первые. А со своей задачей он справляется хорошо, я после беременности на нем сбросила 7 кг.
Угу, теряешь с ним до 5 кг в месяц не более. Но зато потом вес не возвращается, так как сжигаются именно жиры а не вода. Допусти, если худеть на диетах — то многие диеты будут выгонять именно воду, теряя которую вы будете думать что худеете — на само то деле просто будете терять вес за счет воды и спустя не долгое время эта же вода к вам и вернется. Поэтому лучше худеть правильно. На ПП и спорте. Вот три ключевых способа борьбы с лишним весом.
Я еще некоторые способы добавила. Открыла для себя, что конная езда и катание на коньках очень хорошо убирает вес. и там и там, пардон, потеешь как лошадка))) если бы у нас клуб каякеров был то и туда бы пошла. Хотя и так не плохо худею). Запомните, главное это контроль калорий и работа в зале на кардио.
Однозначно,любые жиросжигатели нужно пить когда активно двигаешься,а если просто на месте сидеть то такой и результат будет.Редуксин лайт не исключение,нет смысла пить его,когда нет физических нагрузок.
Я так же худею занимаясь в зале. Этот редуксин лайт, полный развод! Только печень себе посадите!
Приятный препарат. Помогает избавиться от проблемы лишнего веса. В месяц килограммчиков 5 уходит стабильно. В целом никаких проблем от препарата, только положительные впечатления