Процедура обертывания тела полезна не только для красоты, но и для здоровья. Ее секрет заключается в повышении интенсивности обменных процессов подкожной клетчатки, снижении теплоотдачи с поверхности кожи и увеличении проникающих способностей масок и кремов.
Содержание
Сегодня данная разновидность талассотерапии очень распространена в косметологии. Основным достоинством этой процедуры считается быстрое достижение результата. Сделав три и более аппликаций, вы сможете заметить уменьшение объемов талии и бедер. Обертывание для похудения не только эффективно в борьбе с целлюлитом и помогает бороться с лишними килограммами, но и дает возможность расслабиться, зарядиться хорошим настроением и повышает общий тонус организма.
Из чего состоят смеси для обертываний?
Проверенные составы аппликаций для похудения доказали свою эффективность и остаются неизменными уже много лет. Целебные коктейли могут состоять из следующих ингредиентов:
- травы или зеленый чай, которые устраняют отеки и оказывают омолаживающее действие;
- специальные водоросли для обертывания, помогающие восстановить солевой баланс, ускорить ферментные процессы и вывести токсины;
- голубая глина, которая абсорбирует излишние выделения и насыщает кожу минеральными веществами;
- уксусное обертывание для похудения способствует ускорению обновления кожи и повышает ее тонус;
- горчица улучшает обменные процессы в клетках и выводит лишнюю жидкость;
- грязевые обёртывания или шоколад увлажняют, защищают и питают кожу, а также повышают настроение и позволяют добиться полного расслабления;
- масляные обёртывания имеют сильный антиоксидантный эффект и насыщают кожу микроэлементами;
- мед повышает иммунитет, способствует выведению лишней жидкости, активизирует сжигание жиров, стимулирует обменные процессы подкожно-жировой клетчатки и устраняет отечность.
Когда нельзя делать обертывания?
Несмотря на всю пользу аппликаций для похудения, они все-таки имеют некоторые противопоказания:
- наличие гинекологических заболеваний;
- беременность и период лактации;
- наличие варикозного расширения вен;
- нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
- болезни почек;
- наличие опухоли;
- аллергические реакции на составляющие смеси.
Если вы вдруг ощутите головокружение или любое другое недомогание во время аппликации, немедленно прекратите процедуру.
Основные правила домашних процедур
Обертывание для похудения в домашних условиях быстро обрело популярность, так как данная процедура проста в применении, требует минимума времени, экономична и высокоэффективна. Для того, чтобы правильно сделать аппликацию, воспользуйтесь некоторыми советами по подготовке и осуществлению процедуры:
- Проводите обертывание в спокойной неспешной обстановке. Лучше, если вы будете одна дома, чтобы вас никто не беспокоил.
- Не рекомендуется ничего есть или пить в течение часа до и после аппликации. Разрешается только небольшое количество воды.
- Приготовьте все необходимое: пленку или бинты, простынь и целебную смесь на основе домашних рецептов.
- Распарьте и очистите кожу, хорошо обработав ее скрабом или мочалкой.
- Наносите смесь круговыми движениям, мягко и уверенно втирая состав в кожу. Не обязательно накладывать средство на все тело. Это может быть обертывание для похудения живота, ног или ягодиц.
- Зоны, на которые наносится смесь, нужно оборачивать пищевой пленкой. Двигайтесь снизу вверх, обматывая тело по спирали. Пленка должна держаться плотно, но не затягивать кожу, чтобы избежать неприятных ощущений.
- Прилягте на диван и расслабьтесь. Длительность процедуры может составлять от 20 минут до 1,5 часа. Не скучайте и посмотрите спокойный фильм или почитайте книгу.
- Разрежьте пленку и смойте остатки средства теплой водой.
- Нанесите на тело питательный увлажняющий крем.
- Чтобы увидеть результат, необходимо провести 10-17 процедур. Однако делать аппликации ежедневно нельзя, оптимальная частота – 1 раз в 2 дня.
Помните, что обертывания не оказывают влияния на количество потребляемых калорий. Сама по себе процедура будет более эффективной, если вы придерживаетесь определенного режима питания и занимаетесь спортом.
Популярные рецепты обертываний для похудения
Рецепты смесей для домашних аппликаций можно приготовить самостоятельно. Ингредиенты продаются в любом магазине или аптеке. Приведем пример самых распространенных составов.
Медовое обертывание
Медовое обертывание для похудения считается наиболее эффективной процедурой. Мед обладает бактерицидным, лимфодренажным, антицеллюлитным и подтягивающим эффектом. Нанесите мед на кожу небольшим слоем и сверху обернитесь пищевой пленкой.
По истечении 20–30 минут средство следует смыть и отдохнуть под одеялом около получаса. В медовую смесь можно добавлять кофе, горчицу, корицу, перец или масла.
Кофейное обертывание
Кофейное обертывание для похудения с морской солью приготавливается из натурального кофе хорошего качества. Потребуется две столовые ложки соли и три столовые ложки молотого кофе. Разведите ингредиенты горячей водой до густоты, удобной для нанесения.
Смесь нужно держать на теле около 60 минут, обернувшись пленкой. Состав следует тщательно смывать с использованием массажной щетки. После процедуры непременно выпейте стакан травяного чая и нанесите на тело крем.
Обертывание с глиной
Многих интересуют именно рецепты обертываний для похудения живота в домашних условиях. В данном случае лучшим образом действуют составы с глиной. Для приготовления смеси порошок голубой глины смешивается с теплой водой и доводится до консистенции сметаны. Метод нанесения аналогичен предыдущим. Длительность процедуры — до 30 минут. (больше рецептов обертываний с голубой глиной читайте в нашем новой статье)
Уксусные обертывания
Курс аппликаций с уксусом состоит из 15 сеансов. Следует развести одну часть яблочного уксуса в трех частях воды и смочить в растворе широкие бинты. Ткань следует держать до высыхания, затем принять теплый душ или ополоснуться отваром трав.
Обертывание с горчицей
Горчичное обертывание для похудения с солью и уксусом необходимо проводить не чаще 1 раза в неделю. Для приготовления смеси необходимо перемешать 2 столовые ложки порошка горчицы, щепотку морской соли, 2 чайные ложки сахара, половинку чайной ложки столового или винного уксуса и развести теплой кипяченой водой до консистенции кашицы.
Смесь наносится тонким слоем. Метод нанесения аналогичен предыдущим. Длительность процедуры составляет 20-30 минут.
Выбирайте аппликации с теми ингредиентами, которые позволят достичь нужного вам результата или попробуйте несколько вариантов. А какое обертывание ваше любимое? Поделитесь своим уникальным рецептом!