Современная жизнь – это не только множество удобств, разнообразие гаджетов и прочие блага цивилизации. Это перегрузки и постоянные стрессы, перекусы на бегу и хроническое недосыпание, малоподвижный образ жизни и, как следствие, проблемы со здоровьем.

Содержание

• Восток – дело тонкое
• Влияние иглоукалывания
• Техника проведения
• Альтернативные методики

Избыточная масса тела – бич современного человека. Современная западная медицина предлагает много поверхностных вариантов решения этой проблемы, но все большую популярность завоевывают традиционные, проверенные веками, методики, пришедшие с востока. Иглоукалывание для похудения – один из таких методов, помогающий надолго распрощаться с лишними килограммами.

Восток – дело тонкое

Отношение к питанию и проблеме лишнего веса кардинально отличается в западном (европейском) и восточном мире. Согласно канонам китайской медицины, для успешного похудения необходимо сбалансировать энергетику организма.

Для этого вам понадобиться выполнить всего шесть пунктов:

• рациональное питание;
• нормализация всех обменных процессов (устранение их нарушений);
• душевное равновесие и позитивный настрой;
• здоровый полноценный сон;
• специальная гимнастика (в том числе дыхательная);
• лечебные процедуры (массаж, иглотерапия, обертывания).

Иглорефлексотерапия – важнейший раздел китайской медицины, которая базируется на учении о жизненной энергии Ци. Она циркулирует по специальным энергетическим каналам (меридианам), проходящим через все органы, и обеспечивает нормальную работу всех систем организма.

Система меридианов включает в себя более 1000 активных (акупунктурных) точек, воздействие на которые и позволяет достичь необходимого лечебного эффекта (ослабить или усилить энергию меридиана). По сути, иглотерапия – уникальная методика, которая стимулирует и активирует собственные ресурсы организма.

Влияние иглоукалывания

Акупунктура применяется для похудения благодаря следующим эффектам:

• снижение аппетита;
• нормализация процессов пищеварения (выработки пищеварительных ферментов);
• устранение гормонального дисбаланса;
• усиление липолиза (расщепление жиров);
• нормализация обмена веществ;
• снижение содержания сахара в крови;
• улучшение кровообращения (в органах системы пищеварения);
• улучшение работы печени и почек (усиление выведения шлаков и жидкости).

Преимущества иглотерапии:

• не имеет побочных эффектов (непереносимости и аллергических реакций);
• может сочетаться с другими методиками коррекции массы тела;
• не имеет возрастных ограничений;
• минимальное число противопоказаний;
• оказывает позитивное влияние на весь организм (укрепление иммунитета, релаксирующее действие).

Иглоукалывание для похудения работает на разных уровнях. Акупунктура может стимулировать выработку организмом серотонина и эндорфинов, тем самым повышая устойчивость организма к стрессам(а как мы чаще всего снимаем стресс – правильно, едой). Иглоукалывание также может быть показано для улучшения мышечного тонуса кишечника, а это, в свою очередь, уменьшает чувство голода. Кроме того доказано, что иглоукалывание влияет на гипоталамус, который играет большую роль в механизмах формирования аппетита.

Противопоказания к процедуре иглоукалывания:

• беременность и период кормления грудью;
• злокачественные опухоли;
• выраженное истощение;
• эпилепсия;
• туберкулез (активная форма);
• лихорадочное состояние;
• тяжелые хронические заболевания.

Техника проведения

Для иглоукалывания используются специальные одноразовые (стерильные!) тонкие иглы различной длины, изготовленные из медицинской нержавеющей стали или из золотых и серебряных сплавов.

Всего есть три основных составляющих результата:

• техника постановки иглы;
• глубина проникновения и направление;
• время нахождения иглы в активной точке.

В настоящее время, для достижения наилучших результатов, иглоукалывание сочетают с электростимуляцией (через иглы пропускают слабый импульс).

Пациент во время сеанса может испытывать чувство тепла, легкое онемение, покалывание или пульсацию в месте введения игл. Это свидетельствует о правильном нахождении активных точек.

В традиционной китайской акупунктуре для похудения традиционно используется зона уха. Считается, что именно там сосредоточены основные точки отвечающие за аппетит. Ухо-акупунктура, или аурикулопунктура, считается в Китае очень эффективным методом для контроля веса. Иглоукалывание стимулирует аурикулярную зону блуждающего нерва и повышает уровень серотонина. Оба эти действия повышают тонус гладкой мускулатуры желудка, тем самым подавляя аппетит

Количество задействованных точек, длительность процедуры и их общее число зависит от исходного состояния пациента (формы и степени ожирения) и ожидаемого результата лечения. Опытные специалисты по акупунктуре для похудения подбирают необходимые точки постепенно, не за один сеанс.

В классическом случае доктор устанавливает 5 игл, из которых 4 соответствуют различным органам, а последняя – для эффекта релаксации. Для лучшего и длительного эффекта иглотерапии требуется проведение 10-15 сеансов (длительностью до часа) с частотой два раза в неделю. Повторный курс (для закрепления эффекта) рекомендуется через несколько месяцев.

Альтернативные методики

В современной практике широко используются модификации классического иглоукалывания:

1. Метод Мухиной (метод «золотой серьги»)
   Длительное ношение (до 6 месяцев) специальной иглы (в виде серьги для пирсинга) в точке, отвечающей за аппетит, в области козелка на ушной раковине.
2. Метод Фалева.
   Воздействие на точки ушной раковины акупунктурными мини-иглами (длиной 2 мм). Игла носится в течение 15-30 дней в точке, регулирующей голод и насыщение.

Не один из этих методов не подтвержден клиническими исследованиями и не признается традиционной медициной, как эффективный способ снижения веса.

В случае страха или нежелания подвергаться «уколам», китайская медицина предлагает для похудения использовать точечный массаж. Воздействие оказывается на 4 активных точки:

• точка контроля аппетита (рядом с мочкой уха);
• точка селезенки SP 6, укрепляющая систему пищеварения (на ноге, чуть выше лодыжки);
• точка живота (на ноге, ниже коленной чашечки);
• точка селезенки SP 9, регулирующая количество жидкости в организме (на ноге, выше лодыжки на 7 см).

Для того чтобы худеть с помощью иглотерапии без вреда здоровью и с максимальным результатом, обращайтесь в специализированные центры к опытным врачам. И не забывайте, что иглоукалывание можно рассматривать как дополнительный метод коррекции веса, тонко помогающий вам достичь стройности.