Все мы знаем, насколько полезна баня, разумеется, при отсутствии противопоказаний. Сколько уже написано восторженных отзывов о традиционных финских, турецких, русских банях. А вот компактная инфракрасная сауна, польза и вред которой до сих пор является предметом спора, незаслуженно обделена вниманием. Поэтому давайте рассмотрим все особенности этого вида саун, для того, чтобы определиться — подходит ли такой вариант именно вам, или же не подходит.

Содержание

• По какому принципу работает ИК сауна
• Польза домашней сауны
• Противопоказания к использованию
• Преимуществах ИК сауны у себя дома:

По какому принципу работает ИК сауна, и чем она отличается от прочих видов бань

Кабина для проведения процедур была изобретена на родине практически всех технических новшеств — в Японии, доктором Тадаши Ишикава. Известные всему миру рационализаторские способности японской нации нашли отражение и в этой области — ведь традиционная баня японцев — офуро не терпит спешки, и, как и любая другая баня, требует соблюдения определенных ритуалов. А в наше время, сами понимаете, бывает расписана каждая минутка…

Поэтому, в основу действия ИК сауны японцы заложили не конвекционный метод воздействия тепла (воздействие на тело предварительно нагретого воздуха или воды), а волновой, который осуществляется с помощью инфракрасных датчиков, вмонтированных в стены кабины и под ее сиденьями.

Соответственно, время, которое потребовалось бы для нагрева бани с помощью воздуха сокращается, датчики инфракрасного излучения начинают воздействовать на организм моментально!

Польза, которую оказывает инфракрасная сауна

Как и любое воздействие на организм извне, ИК сауна имеет свои положительные и отрицательные свойства, ведь каждый человек индивидуален. Давайте для начала рассмотрим ту пользу, что принесут нашему телу сеансы в ИК сауне:

• мы сможем вылечить простудные заболевания. Тело во время сеанса нагревается до 38,5 С и выше, а все знают, что при такой температуре погибают и бактерии, и большинство вирусов. Недаром наш организм во время простуды ведет борьбу с ними именно таким образом;
• мы сможем снять проблему бессонницы, стресса, то есть, улучшить состояние нервной системы;
• мы сможем улучшить работу почек и стимулировать кровообращение, благодаря сильному потоотделению;
• помимо воздействия на внутренние органы, ИК сауна оказывает ярко выраженное косметическое влияние на кожу. В принципе, ничего удивительного — поры раскрываются, кожа избавляется от отмерших клеток, глубоко очищается. Не будем утверждать, что неоднократное посещение процедур поможет рассосаться старому шраму, но вот то, что кожа станет более мягкой и эластичной — это факт!
• и, наконец, замечательный эффект, который идет как бы «бонусом» к общему оздоровлению организма. Инфракрасная сауна для похудения — это наш друг, товарищ и брат! Представьте, что пробежав десять километров, мы потеряли энное количество калорий. Представили? Так вот то же самое количество этих самых пресловутых, нелюбимых нами калорий, мы теряем во время одного сеанса в ИК сауне!

Противопоказания к использованию

Ну, а теперь о грустном. Какие же имеет инфракрасная сауна противопоказания, и в каких случаях стоит очень хорошо подумать, прежде чем посещать ее:

• если вы страдаете сахарным диабетом, то однозначно «нет» посещениям ИК сауны;
• то же самое относится к любым грибковым заболеваниям кожи;
• дамы с силиконовыми имплантантами должны очень аккуратно следить за временем, проводимым в кабине сауны — не более 20 минут, потому что при сильном нагреве, увы, может нарушиться структура силикона;
• страдающие хроническим алкоголизмом люди, также подвержены риску при посещении инфракрасной сауны;
•  любые заболевания сосудов и вообще кровеносной системы — это также запрет на посещение процедур. Ведь при сильном нагреве наши сосуды сильно расширяются, и человек, страдающий подобным заболеванием подвергается огромному риску возникновения кровотечения. В принципе, это касается и критических дней, но тут каждая женщина решает сама для себя — ведь фатального ничего не произойдет, кроме усилившихся выделений, а это уже вопрос удобства и гигиены.

В любом случае, мы должны очень ответственно подходить к посещению бань, причем это касается не только инфракрасной сауны. Ведь сильное термическое воздействие оказывает мощное влияние на все функции организма.

Если у вас в есть возможность для установки, то домашняя инфракрасная сауна — это, конечно, хорошая и доступная альтернатива традиционным. Особенности конструкции кабины таковы, что смонтировать ее гораздо легче, чем, например, финскую баню; и с точки зрения эксплуатации она получается более дешевой, нежели классические сауны.

Преимуществах приобретения и установки ИК сауны у себя дома:

• компактность кабины для приема процедур обусловлена тем, что внутри нет печи нагревающей воздух, да и стены гораздо тоньше. В связи с этим, налицо существенная экономия пространства;
• бережливым натурам будет очень приятно узнать, что домашняя инфракрасная сауна потребляет электроэнергии меньше, чем обычный электрический чайник! Последний имеет расход где-то 2,2 кВт, а кабине нужно от 1,5 кВт. Конечно, все зависит от модели, есть сауны потребляющие и 3 и 4 кВт, но тем не менее, сравнение впечатляет;
• для установки кабины в доме или квартире, вам не придется оббивать пороги пожарной инспекции, разрешения для эксплуатации ИК сауны от этой организации не требуется.

В любом случае, для того, чтобы купить инфракрасную сауну, необходимо взвесить все «за» и «против». Цены на нее начинаются от 50 тыс. рублей, и варьируются в зависимости от материала, который использован при изготовлении кабины, от ее энергопотребления, размеров и дополнительных функций.

Давно ушла в прошлое мода на «вредные привычки», такие как курение, неумеренное употребление спиртных напитков, и на первый план вышла забота о своем здоровье. И пусть еще одним человеком, пекущимся о состоянии своего организма стало больше! Мы искренне желаем вам бодрости духа и тела, позитивных эмоций, и пусть каждый день для вас начинается с доброго утра! Если же у вас в пользовании уже есть такая сауна, просим вас поделиться опытом эксплуатации, какими-либо комментариями — как положительными, так и отрицательными.